Диеты

[Anastasia123]

В ‎05‎.‎06‎.‎2017 в 14:33, la-mero сказал:

Однажды я не ел после 19.00, считал калории, бегал, не ел жирного и сладкого.
И что вы думаете?
На следующий день весы показали ту же цифру...

 

На самом деле - это хороший способ (считать калории и заниматься спортом). Я себе устанавливала на тел. программу. Еще важно много воды пить. Правильное питание - залог хорошей формы и крепкого здоровья. За месяц 2-3 кг. А диеты только портят нормальное функционирование организма.

[peter]

Кстати о ПП.
Алокс обещался превратиться в качка к лету. Фото торса Алокса в масле было?

[AnutaM]

2 минуты назад, Peter сказал:

Кстати о ПП.
Алокс обещался превратиться в качка к лету. Фото торса Алокса в масле было?

так лето еще не настало  вот кто всё устроил.... он просто не успел качком стать!))) 

[oleg-a]

9 минут назад, pui сказал:

Нэт!

Он даже не приседает со штангой. Токма жимы в тренажере, как Энька!

Он тренеру приплачивает, чтобы тренер за него приседал

[ENNY]

Нэт!
Он даже не приседает со штангой. Токма жимы в тренажере, как Энька!

Чоооо??? Не только жимы. Я приседаю со штангой тоже [emoji14][emoji14][emoji14][emoji14][emoji14]

[Мооn]

17 минут назад, ENNY сказал:

Чоооо??? Не только жимы. Я приседаю со штангой тоже

Осторожнее. Колени береги

[iddqd]