Лёльчик 1 803 Опубликовано: 25 января 2013 Из подруг кто сильно похудел все на кремлевской были, но только по честному, а не утром диета, вечером конфетка))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
alt 278 Опубликовано: 25 января 2013 Я на любой диете легко худею в первую неделю на 2-3 кг, а дальше сложно вес уходит и я бросаю это гиблое дело))) сидела на супе сельдереевом, на моно диете, на цитрусовой, самый сильный результат 18кг был когда кормила грудью и ничего не ела почти) это и есть моя цель, научиться есть, чтоб похудеть )) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
kosmaria 155 Опубликовано: 25 января 2013 тогда говорят хорошая диета и образ питания - еды по Миримановой http://mirimanova.ru/ - я пока стараюсь питаться так как она - но постоянно халтурю Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
elengis 273 Опубликовано: 25 января 2013 сильно похудели ? За сколько во времени? я хочу диетолога)) мне обещали телефон проверенного доктора. но пока досижу на диете за 8 мес. похудела на 14 кг. Худела после родов - уже попробовала все, поняла, что сама не похудею. Нужна палка -т.е. контроль, чтобы мне было стыдно перед человеком за каждый съеденный кусок. Обратилась к диетологу ( мужу на работе коллеги подсказали - там худели именно с этим специалистом), в итоге похудела. Но щас (спустя 2 года), к сожалению, опять поправилась на размер...((( Вес держала, а потом опять разожралась из-за определенных нервных ситуаций... Поняла для себя, что чтобы похудеть, нужно именно голову (мозги) в порядок привести - чтобы стоять крепко на устоях диеты, и никакие срывы чтобы не влияли. Ведь похудеть - пол дела, трудно удержать вес. В моем случае сама виновата - вес держала довольно долго в норме. А так щас по теме писать будут, что надо просто не есть ( рот зашить на замок) + фитнесс. Все как обычно. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Mashaku 202 Опубликовано: 25 января 2013 Почему не видно сообщение, если я вставляю ссылку на другую тему? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Лёльчик 1 803 Опубликовано: 25 января 2013 это и есть моя цель, научиться есть, чтоб похудеть )) Знаю парня одного который похудел на 20кг, просто не ел после 6, худел помаленьку но уверенно и вес обратно не вернулся, а все быстрые варианты, кмк, провальные, все что быстро уходит, быстро возвращается. А еще по себе заметила, когда отдыхаю на море с режимом завтрак, обед, ужин в 7! Приезжаю всегда в том же весе или даже похудевшая, при том что все включено) но режим есть и ужин в 7, после не ем, а дома ем и в 10 и в 12 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Mashaku 202 Опубликовано: 25 января 2013 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
elengis 273 Опубликовано: 25 января 2013 У мужчин почему-то легче вес уходит... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
alt 278 Опубликовано: 25 января 2013 за 8 мес. похудела на 14 кг. Худела после родов - уже попробовала все, поняла, что сама не похудею. Нужна палка -т.е. контроль, чтобы мне было стыдно перед человеком за каждый съеденный кусок. Обратилась к диетологу ( мужу на работе коллеги подсказали - там худели именно с этим специалистом), в итоге похудела. Но щас (спустя 2 года), к сожалению, опять поправилась на размер... ((( Вес держала, а потом опять разожралась из-за определенных нервных ситуаций... Поняла для себя, что чтобы похудеть, нужно именно голову (мозги) в порядок привести - чтобы стоять крепко на устоях диеты, и никакие срывы чтобы не влияли. Ведь похудеть - пол дела, трудно удержать вес. В моем случае сама виновата - вес держала довольно долго в норме. А так щас по теме писать будут, что надо просто не есть ( рот зашить на замок) + фитнесс. Все как обычно. я хожу на йогу 2 раза в неделю, и вообще ношусь колбасой) - И НЕ ХУДЕЮ! мне нужна именно система навсегда У мужчин почему-то легче вес уходит... потому что из-за тестостерона они расходуют на 30 % больше энергии, при той же нагрузке, это раз а во вторых у женщин набор веса и переедание ( когда есть еда) заложены генетически, чтоб была возможность родить детей, если вдруг голодуха. а голодуха у человеков была на протяжении всех миллионов лет существования Знаю парня одного который похудел на 20кг, просто не ел после 6, худел помаленьку но уверенно и вес обратно не вернулся, а все быстрые варианты, кмк, провальные, все что быстро уходит, быстро возвращается. А еще по себе заметила, когда отдыхаю на море с режимом завтрак, обед, ужин в 7! Приезжаю всегда в том же весе или даже похудевшая, при том что все включено) но режим есть и ужин в 7, после не ем, а дома ем и в 10 и в 12 я знаю одного, на 30!!! ест одни апельсины и морковь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
elengis 273 Опубликовано: 25 января 2013 я хожу на йогу 2 раза в неделю, и вообще ношусь колбасой) - И НЕ ХУДЕЮ! мне нужна именно система навсегда Я анализы сдавала на гормоны ( знала, что у меня проблемы с этим), так что все было по науке. Давались рекомендации, как жить дальше после диеты, но я уже писала - сама дурында... А про генетическую предрасположенность мужчин и женщин - это все понятно, против природы не попрешь. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах